Сегодня состоялась очень важная и тёплая встреча — тренинг по профилактике эмоционального выгорания.

Это был не просто семинар, а настоящий практикум заботы — о себе и друг о друге.

Порой достаточно одного доброго слова или улыбки коллеги, чтобы стало легче.
Важно уметь вовремя сказать «стоп» своей усталости — и быть услышанным.
Мы убедились, что напряжение можно «отпустить» буквально одним движением — и это действительно работает.

А самое главное — наши главные ресурсы уже есть внутри нас.
Иногда нужно просто вспомнить, где они лежат. Часто это что-то очень простое и родное: согревающее воспоминание из детства, тихая мечта о будущем или тот самый навык, о котором мы давно забыли, но который способен стать опорой именно сегодня.