Управление детскими эмоциями:

После того, как ребенок распознал свои эмоции, можно начать помогать ему управлять ими. Вот несколько стратегий:

Назовите эмоции ребенка. Это поможет ему понять, что его чувства нормальны и приемлемы.

Помогите ребенку понять причину своих эмоций. Это поможет ему развить самосознание и эмпатию.

Научите ребенка техникам управления стрессом. Такие техники, как глубокое дыхание, осознанность и физические упражнения, могут помочь ребенку успокоиться и взять под контроль свои эмоции.